불면증에좋은차1 불면증에좋은차, 잠은 잘 주무셔야죠? 현대인의 고질병중 하나인 불면증. 여러분은 요즘 잘 주무시고 계신가요? 오늘은 잠을 이루지 못하는 불면증에좋은차에 대해서 알아보겠습니다. 잠은 잘 주무셔야죠? 불면증이란? 불면증이란, 수면장애 중 하나인데요. 이는 잠들기가 어려운 입면장애와, 잠은 들지만 자꾸 깨어나는 수면유지 장애를 통칭하는 뜻입니다. 취침시간에 충분한 수면을 취하지 못하면 수면부족 상태가 되어, 깨어있는 시간에 졸음, 피로감, 그로 인한 무기력, 의욕상실 등을 나타나게 되어 일상생활까지 지장을 주게 되어 우리의 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 서두에 현대인의 고질병중 하나라고 말씀드렸던 것처럼, 20세 이상 성인 500명을 대상으로 한 연구결과에서는 불면증을 경험했다고 말하는 사람이 73.4%에 다랄 정도로 높은 결과를 보여줬습니다. .. 2021. 1. 7. 이전 1 다음