효능2 삭힌 홍어 효능 6가지에 대해서 알아보아요. 안녕하세요 ;) 여러분 홍어 잘 드시나요? 전 그냥 홍어무침은 간혹 먹는데, 식힌 홍어는 정~~말 못 먹겠더라고요. 하지만, 이 삭힌 홍어가 맛들 리면 정말 오래오래 삭힌 홍어를 찾는다고 하죠? 예전, 지붕 뚫고 하이킥에서 빵꾸똥꾸로 유명한 해리가 오빠의 속임수로 삭힌 홍어를 계속 먹다가 삭힌 홍어의 마니아가 되었던 스토리도 있었죠 ㅎㅎ 그만큼 한번 맛들 린 사람은 코가 뻥~~~ 뚫리는 그 중독적인 맛의 삭힌 홍어!! 그 효능에 대해선 알고 드시나요?? 오늘은 삭힌홍어 효능 6가지 대해서 알려 드릴게요~ 1. 뼈 건강에 좋습니다. 삭힌 홍어에는 칼슘과 황산콘드로이친이란 성분이 많이 함유되어 있어, 골다공증과 관절염에 효과적이어서 꾸준한 섭취 시 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화에 좋습.. 2021. 1. 4. 폴리페놀 효능과 섭취가능한 음식에 대해 알아보아요. 안녕하세요? 오늘은 폴리페놀의 효능과 그에 따른 음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 폴리페놀이란? 폴리페놀이란, 분자 하나에 하이드록시기를 여러 개 가지고 있는 식물성 식품에서 자연적으로 나오는 화합물입니다. 우리의 신체를 늙게 변화시키는 활성산소를 제거해주는 항산화 물질이랍니다. 또한 만성질환의 원인인 우리 몸속의 염증 감소에도 효과적이라고 합니다. 폴리페놀 중 대표적으로 꼽히는 것들 중 녹차에 있는 카테킨, 포도주의 레스베라트롤, 사과나 양파의 퀘세팅, 감에 있는 타닌 등입니다. 폴리페놀의 효능. 1. 황산화 효과 TV 건강프로그램을 보면 우리 몸에 쌓여서 노화를 촉진시키는 활성산소를 배출해야 한다는 내용을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 폴리페놀의 대표적인 효능엔 이 활성산소를 배출시.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음
