건강정보34 생무우효능 5가지에 대해 알아 봅시다! 무우하면 겨울무죠?? 겨울무는 밭에서 나는 인삼이라는 별명을 가지고 있는 만큼 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 달달한~ 겨울 무우! 오늘은 생무우효능 5가지에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 무에는 비타민A, 비타민C, 리그닌, 디아스타제, 아밀라아제, 베타인 등 여러 성분을 가지고 있습니다. 생무우효능1. 천연소화제 기능 앞서 설명드린 것과 같이 무에는 탄수화물을 분해하는 아밀라아제와, 단백질 및 지방을 분해하는 다이스타제가 함유되어 있어 소화를 시키는데 효과가 좋습니다. 고구마를 먹을 때 동치미를 곁들여 드시거나, 고기를 먹을때 쌈무 등과 함께 섭취하는 것은 소화에 탁월한 도움을 줄 수 있습니다. 생무우효능 2. 숙취해소와, 니코틴 배출 무에는 베타인이란 성분 다량 함유되어 있는데요, 이런 베타인 .. 2021. 1. 25. 키위효능7가지에 대해 알아볼까요? 안녕하세요? 여러분~ 키위 좋아하시나요? 전 초록색 키위를 먹으면 입이 아파서 잘 안 먹게 되고요~ 골드키위는 한알 통째로 먹기도 한답니다. 요즘은 루비골드키위라고 겉은 골드키위 같은데 속은 붉은색을 띠는 키위도 있더라고요? 오늘은 키위에 대한 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키위는 어떤 과일일까요? 키위는 다래과 덩굴성 낙엽수 과수에 해당합니다. 키위의 원산지는 중국 양자강 연안이라고 합니다. 20세기 들어서면서 뉴질랜드로 전해져 개량을 통해 지금의 키위가 되었다고 합니다. 열매의 형태는 갈색 털로 덮여 있습니다. 뉴질랜드에 서식하는 키위라는 새와 닮아 키위라고 이름이 붙여졌으며, 우리나라에서는 참다래, 양다래로 불리기도 합니다. 키위효능1. 항암효과 키위에는 베타카로틴, 폴리페놀등 황산화.. 2021. 1. 22. 유근피효능과 유근피에 모든 것을 알아봅시다. 오늘은 유근피효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유근피라고 아시나요? 얼마 전 어머님께서 말씀을 해주셔서 처음 들어봐서 관련 내용을 알아봤는데요. 유근피란? 유근피는 느릅나무 뿌리 껍질입니다. 보통 나무 몸통의 껍질로 알고 계신 분들이 많으실 텐데요. 뿌리껍질이라는 사실 알아두시면 좋을 것 같습니다. '천연 소염제'라고 불리는 유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 말려 약재로 이용한다고 합니다. 한방에서와 민간요법으로 많이 알려져 있고, 사용되고 있는 유근피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 유근피의 효능 1. 호흡기 질환 개선 유근피는 항염증에 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 비염, 축농증에 효과를 받을 수 있으며 기관지 점막을 강화시켜 기관지 건강에도 효과가 좋습니다. 유근피의 효능 2. 면역력 강화, 노화방.. 2021. 1. 22. 장꼬였을때 어떻게 해야하는지 알아보아요. 장이 꼬인 거 같아! 장이 꼬였어!라는 말을 들어보시거나, 해보신 경험이 있으신가요? 보통 장이 꼬였다라는 것은, 대부분 올바르지 않은 식습관과, 차가운 음식을 먹거나, 상한 음식 등으로 복통을 동반하는 설사와 경련 등의 증상을 말하는데요. 오늘은, 장꼬였을때 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 먹는 것의 이유와 별개로 장꼬임이 생기는 다른 이유들도 있습니다. 장꼬임은 왜 생기는 걸까? 1. 과민성 대장증후군 2. 변비 3. 스트레스 4. 수면부족 5. 장내의 염증 및 알레르기 6. 음주 위와 같은 이유들은 식습관, 음식들의 이유와 별개로 증상이 나타납니다. 배에 통증이 있다고 하여 모두 장꼬임인 것은 아닌데요. 장꼬임 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장꼬임증상에는 어떤 것 들이 있을까? 장.. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
