손이붓는증상완화1 손이 붓는 이유와 증상완화 하는 방법 알아보기. 안녕하세요 ;) 유난히 요즘 전 자고 일어나면 손이 퉁퉁 부어서 끼고 있던 반지가 빠지지 않을 정도예요. 심지어 자다가도 손이 붓는 게 느껴지면서 저릿저릿한 느낌도 들기도 한답니다. 오늘은 손이 붓는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손이 붓는 이유 1. 염분(나트륨)이 많은 음식을 섭취한 경우. 손이 붓는 가장 흔하고, 대표적인 이유 중 하나는 전 날 염분(나트륨)이 많고 자극적인 음식을 섭취하고 취침을 하게 되는 경우입니다. -> 잠들기 직전 3시간 이전에는 대도록 음식 섭취를 하지 않고, 자극적인 음식은 피하도록 한다. 자극적인 음식을 많이 먹은 날은 충분한 물과 칼륨이 많이 함유된 우유나 바나나 같은 음식을 섭취하여 염분을 배출시킬 수 있도록 한다. 손이 붓는 이유 2. 혈액순환 장애 평소 혈.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
