전체 글40 간수치가 높은 이유는 무엇일까요? 간수치 낮추는 방법도 알아보아요! 침묵의 장기라고도 불리는 간!! 평소 생활에서는 잘 느낄 수 없다가 건강검진 등을 통하여 간수치가 높으니 관리를 해야 한다!라고 듣고 나서야 아차! 하는 경우가 대부분이죠. 이 간수치가 높은 이유는 무엇이며, 간수치 높음으로 인해 해결할 수 이는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 간수치란 무엇일까요? 간수치란 우리의 장기 중 하나인 "간"의 기능 저하 여부를 판단할 수 있는 혈액검사 수치입니다. 간수치가 높아지는 이유는? 1. 과도한 음주 우리 몸에 알콜이 들어가게되면 간에서는 이 알콜 성분을 분해하고 해독을 하는데요, 이때 많은 양의 알콜이 들어오거나 해독이 끝나기 전에 또 섭취를 하게 되면 간에 무리를 주어 간 기능이 저하되어 결과적으론, 간수치가 높아집니다 2. 약물 복용. 간수치가 .. 2021. 1. 5. 삭힌 홍어 효능 6가지에 대해서 알아보아요. 안녕하세요 ;) 여러분 홍어 잘 드시나요? 전 그냥 홍어무침은 간혹 먹는데, 식힌 홍어는 정~~말 못 먹겠더라고요. 하지만, 이 삭힌 홍어가 맛들 리면 정말 오래오래 삭힌 홍어를 찾는다고 하죠? 예전, 지붕 뚫고 하이킥에서 빵꾸똥꾸로 유명한 해리가 오빠의 속임수로 삭힌 홍어를 계속 먹다가 삭힌 홍어의 마니아가 되었던 스토리도 있었죠 ㅎㅎ 그만큼 한번 맛들 린 사람은 코가 뻥~~~ 뚫리는 그 중독적인 맛의 삭힌 홍어!! 그 효능에 대해선 알고 드시나요?? 오늘은 삭힌홍어 효능 6가지 대해서 알려 드릴게요~ 1. 뼈 건강에 좋습니다. 삭힌 홍어에는 칼슘과 황산콘드로이친이란 성분이 많이 함유되어 있어, 골다공증과 관절염에 효과적이어서 꾸준한 섭취 시 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화에 좋습.. 2021. 1. 4. 귤 껍질 음식쓰레기일까? 일반쓰레기일까? 안녕하세요 ; ) 겨울 하면 귤!! 귤 하면 겨울!! 이죠?? 12월 즈음부터 귤은 집 앞 슈퍼에서 한 봉지씩 사다 먹기도 하지만, 5KG 10KG씩 박스채 구매해서 드시는 가정 많으실 거예요~~ 근데, 이 박스채로 구매해 놓은 귤들을 한정 없이 먹다 보면 수북이 쌓여있는 귤껍질에 놀랄 때가 있어요. 여러분들은, 이 귤껍질을 음식물쓰레기에 버리시나요? 일반쓰레기에 버리시나요? 저는 이 귤껍질을 버릴 때마다 항상 고민이 되고, 인터넷 검색을 통해 음식쓰레기로 버려야 할지, 일반쓰레기로 버려야할지 찾게 되더라고요. 귤껍질, 사과껍질 말리면 일반쓰레기로 버려도 된다? 정답은? NONONONO!!!입니다. 어머님 세대에 간혹 여쭤보면 귤껍질이나 사과껍질 등은 축축한 상태이면, 음식물 쓰레기로 배출해야 하고, 말.. 2021. 1. 4. 폴리페놀 효능과 섭취가능한 음식에 대해 알아보아요. 안녕하세요? 오늘은 폴리페놀의 효능과 그에 따른 음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 폴리페놀이란? 폴리페놀이란, 분자 하나에 하이드록시기를 여러 개 가지고 있는 식물성 식품에서 자연적으로 나오는 화합물입니다. 우리의 신체를 늙게 변화시키는 활성산소를 제거해주는 항산화 물질이랍니다. 또한 만성질환의 원인인 우리 몸속의 염증 감소에도 효과적이라고 합니다. 폴리페놀 중 대표적으로 꼽히는 것들 중 녹차에 있는 카테킨, 포도주의 레스베라트롤, 사과나 양파의 퀘세팅, 감에 있는 타닌 등입니다. 폴리페놀의 효능. 1. 황산화 효과 TV 건강프로그램을 보면 우리 몸에 쌓여서 노화를 촉진시키는 활성산소를 배출해야 한다는 내용을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 폴리페놀의 대표적인 효능엔 이 활성산소를 배출시.. 2021. 1. 4. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
