발꿈치갈라짐의 원인과 관리방법 알아보아요.

추운 겨울이 오고 이제 또 한파가 온다고 하죠.

 

추운 겨울은 건조해져서 특히나 발꿈치 갈라짐이 심해지는 경우가 있어요.

이 발꿈치갈라짐이 심한 경우엔 통증까지 유발되기도 하죠?

 

오늘은, 발꿈치갈라짐의 원인과 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

발꿈치갈라짐의 원인 1. 굳은살

 

발꿈치 갈라짐은 발 뒤꿈치의 각질이 배출이 되지 않은 상태에서 생성이 되어 쌓이고 쌓이다가 거칠어지면, 그 표면에 피부에 염증이 생기고 세균이 번식하므로 인해 통증까지 유발되는 경우가 있습니다.

발꿈치갈라짐의 원인 2. 무좀

 

발꿈치갈라짐과 통증과 더불어 간지러움증가 나타난다면 각화성 무좀일 가능성이 있습니다.

이는, 무좀으로 전염성이 있기때문에 2차 감염이 우려되므로 치료를 받아주시는 것이 바람직합니다.

 

발꿈치갈라짐의 원인 3. 수분 부족

 

수분이 부족한 경우 우리 몸의 말초 부분에 해당하는 발바닥은 더 심한 수분 부족 현상이 일어납니다.

이런 경우도 발꿈치 각화증이라고 하여 갈라짐 현상이 일어납니다.

 

발꿈치갈라짐의 원인 4. 혈액순환 문제

 

혈액순환에 문제가 있는 경우 발이 차가운 분들이 많은 데요. 

이런 경우 피부는 오래된 각질을 벗겨내고 새로운 피부를 재생하는 과정을 정상적으로 수행하지 못하여 발꿈치 갈라짐이 생길 수 있습니다.

발꿈치갈라짐 관리방법 1. 적절한 각질 제거와 보습제 이용.

 

당연한 이야기겠지만, 발꿈치 갈라짐을 관리하기 위해선 이미 굳은살로 자리 잡고 있는 부분을 무리하지 않게 제거해주시고, 유분기가 충분한 크림이나 오일 등을 이용하여 보습을 해주시는 것이 도움이 됩니다.

 

각질 제거 시, 마른 상태에서 제거를 하셔야 정상 피부가 손상되는 것을 방지할 수 있습니다.

 

발꿈치갈라짐 관리방법 2. 충분한 수분 섭취와, 족욕 혹은 마사지

발의 건조함을 없애주기 위하여 하루 2리터 이상의 충분한 수분 섭취를 해주시고, 원활한 혈액 순한을 위해여 족욕이나, 발마사지를 자주 해주시는 것이 도움이 됩니다.

발꿈치갈라짐 관리방법3. 비타민 함유된 식품 섭취

 

혈액순환에 도움을 주는 비타민 등의 음식을 꾸준히 섭취해주시는 것도 도움이 됩니다. 

 

발꿈치 갈라짐 관리방법 4. 평소 실내에서도 양말 신고 있기.

 

발꿈치 갈라짐은 발을 보호해주어야 합니다. 평소에서 항상 양말을 신어 발을 보호해주세요.

 

오늘은, 발꿈치갈라짐의 원인과 관리방법에 대해 알아보았습니다.

 

추운겨울이 되면, 발 굳은살이 있는 분들은 더 응축하게되어 갈라짐 현상이 일어나는 경우가 많습니다.

평소 관리를 통하여 애기같은 발꿈치를 만들어보아요.