역류성후두염증상과 효과적인 음식들을 알아봅시다.

안녕하세요?

 

오늘은 역류성후두염증상에 대해서 알아보고 효과 좋은 음식들을 소개해 드릴게요.

 

전 역류성 식도염에 대해서는 많이 들어봤는데, 역류성 후두염에 대해서는 잘들어보지 못했어요.

 

그런데, 최근 역류성후두염 환자가 증가하고 있다고 하여 알아보았습니다.

후두염이란?

 

후두염이란염증에 의해 후두(우리 몸에서 필터 역할을 하며, 공기의 통로)가 빨갛게 부어오르며 발열이 되고, 통증을 일으키는 질환이라고 합니다.

역류성후두염이란?

위산이 역류하며 후두의 근육이 약해져서 위산이 올라오는 것을 막지 못하고 역류하는 증상.

 

역류성 후두염 증상 1. 마른기침

지속적으로 마른기침이 나기 때문에 감기로 치부하는 경우가 많다고 합니다. 

 

역류성후두염증상2. 쉰 목소리

공기의 통로인 후두에 염증이 생기면 공기의 흐름이 원활하지 않아 정상적인 목소리가 나오지 않습니다.

 

역류성 후두염 증상 3. 속 쓰림, 목에 이물감.

기본족으로 역류성이란 위산이 올라오기 때문에 위에 자극이 되어 속 쓰림과 함께 목에 계속 무언가 걸린듯한 느낌을 줍니다.

 

역류성후두염증상4. 입안의 악취

후두에 위산으로 염증이 생기면 악취가 나게 되고, 입안으로 올라와 구취를 발생시킵니다.

 

역류성 후두염에 효과적인 음식을 알아볼까요?

효과적인 음식 1. 양배추

양배추는 위에 좋은 대표적 식품으로 알려져 있는 만큼, 손상된 점막을 치료하는 비타민 U와 지혈작용을 하는 비타민K가 함유되어 역류성 후두염에 효과적입니다.

 

효과적인 음식 2. 도라지

도라지의 사포닌은 기관지의 점액분비의 기능을 높여 통증 완화에 도움을 줍니다.

효과적인 음식 3. 브로콜리 

항산화 성분이 풍부한 브로콜리도 역류성 후두염에 도움을 줍니다.

 

역류성 후두염의 예방법을 알아볼까요?

역류성 후두염의 예방법 1. 수분 섭취

 

잦은 수분 섭취는 목을 촉촉하게 해 주어 보호를 해주는데 좋습니다.

 

역류성 후두염의 예방법 2. 금주, 금연

 

당연한 이야기 이겠지만 술과, 흡연은 위를 예민하게 만들고 목을 피로하게 만들기 때문에 꼭 금주, 금연은 동만 되어야 합니다.

 

 

역류성 후두염의 예방법 3. 식습관 개선

 

음식을 많이 먹게 되면, 위산분비가 많아집니다. 건강한 음식의 적당 한양의 음식을 섭취하며, 잠들기 직전의 야식, 폭식, 나트륨, 탄산 등의 섭취는 과도한 위산을 분비시켜 수면 중 위산이 역류하여 역류성 식도염과, 후두염 모두 발생시키게 됩니다.

 

역류성 후두염은 여러 가지 후두질환으로 이어지는 원이 이 되기 때문에만약 역류성 후두염이 의심이 된다면, 가장 먼저 병원에 내원하여 적절한 진료와 치료를 받으셔야 합니다.

 

오늘은, 역류성 후두염 증상과 효과적인 음식들을 알아보았습니다. 감사합니다.