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건강정보34

기침멈추는법 5가지 알려드려요! 추운 겨울엔 면역력이 약한 사람들은 대부분 달고 사는 감기, 감기에 괴로운 증상 중 하나가 기침 아닐까요? 꼭 감기가 아닌 경우에도 목에 무언가 걸린 것처럼 계속해서 마른기침이 나와 폐까지 아픈 분들도 계실 거예요. 요즘 같은 코로나 19 시대에는 어디 가서 기침 한번 잘못해다간 온 눈초리를 받기도 하죠. 오늘은 기침 멈추는 법 5가지에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 기침이란? 기침은 기도의 점막이 자극을 받게 되어 갑자기 숨소리를 터트려 내는 현상을 발합니다. 목감기일 경우 대표적인 증상으로 꼽히며, 마른기침과 젖은 기침 두 가지가 있습니다. 또한, 목안에 있는 바이러스와 자극이 되는 물질(가래 등)을 제거하기 위해 나타나는 현상입니다. 기침멈추는법1. 따뜻한 물 마시기 지속적인 기침을 하게 되는 가장.. 2021. 1. 18.
발꿈치갈라짐의 원인과 관리방법 알아보아요. 추운 겨울이 오고 이제 또 한파가 온다고 하죠. 추운 겨울은 건조해져서 특히나 발꿈치 갈라짐이 심해지는 경우가 있어요. 이 발꿈치갈라짐이 심한 경우엔 통증까지 유발되기도 하죠? 오늘은, 발꿈치갈라짐의 원인과 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발꿈치갈라짐의 원인 1. 굳은살 발꿈치 갈라짐은 발 뒤꿈치의 각질이 배출이 되지 않은 상태에서 생성이 되어 쌓이고 쌓이다가 거칠어지면, 그 표면에 피부에 염증이 생기고 세균이 번식하므로 인해 통증까지 유발되는 경우가 있습니다. 발꿈치갈라짐의 원인 2. 무좀 발꿈치갈라짐과 통증과 더불어 간지러움증가 나타난다면 각화성 무좀일 가능성이 있습니다. 이는, 무좀으로 전염성이 있기때문에 2차 감염이 우려되므로 치료를 받아주시는 것이 바람직합니다. 발꿈치갈라짐의 원인 3. .. 2021. 1. 18.
등에담걸렸을때 간단히 푸는 방법 알려드려요~ 안녕하세요 ;) 등에 담이 온다? 등에 담이 걸린다? 몸을 움직이지 못할 정도의 통증, 등에 담이 걸리는 경험 한두 번쯤은 있으시죠? 오늘은 등에담걸렸을때 간단히 푸는 방법 알려드려요~란 주제로 이야기해 보도록 하겠습니다. 담이란 무엇일까요? 담은 비단 등쪽에만 오는 것은 아닌데요. 담이란, 특정되는 이유 없이 통증을 느끼게 되는 것입니다. 의학적 용어로는, 근막동통 증후군 혹은 근막통증 증후군이라고 불립니다. 이는, 특정 부분의 근육섬유들이 뭉쳐져 하나의 띠를 형성한 부위로 만지만 단단하고, 상당한 통증이 동반됩니다. 통증은 근육에 따라 통증이 시작된 곳에서 멀리 떨어져 있는 다른 부위에서 통증이 나타나기도 합니다. 전신 근육에서 나타날 수 있지만, 주로 목, 어깨, 위파, 허벅지, 등 부위에서 발생빈.. 2021. 1. 18.
발뒤꿈치통증이 나타나는 이유는 무엇일까? 안녕하세요;) 잠을 자고 일어난 뒤 혹은 한참을 같은 자세로 있다가 발바닥이 땅에 닿았을 때 찌릿하면서 발을 바닥에 내딛지 못할 정도의 통증을 겪으신 경험이 있으신가요? 오늘은 발뒤꿈치통증이 나타나는 이유는 무엇일까? 에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치통증이 나타나는 이유 1. 족저근막염 발뒤꿈치 통증으로 제일 처음 의심해 볼 수 있는 것은 바로 족저근막염입니다. 족저근막염은 겨울철 낮은 온도로 인해서 인대나 근육이 굳어 있을 때 쉽게 손상이 될 수 있습니다. 따라서, 겨울철 지금과 같은때에 족저근막염의 발생 빈도가 높아진다고 합니다. 족저근막이란? 중골이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작해서 발바닥 전체에 부채꼴 모양으로 발바닥을 받치고 있는 두껍 고강한 섬유조직을 말합니다. 족저근막이 하는 역활은.. 2021. 1. 15.

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