건강정보34 지방간에좋은음식 5가지 알아보아요. 건강검진을 받거나, 유독 피로함을 느낀다고 하면 지방간에 문제가 되는 분들이 많으시더라고요. 오늘은 너무 흔한 질병인 지방간에 대해 얼아보고 지방간에 좋은 음식 5가지에 대해 소개해드릴게요. 지방간이란 무엇일까요? 지방간이란 간 안에 과도한 지방- 주로 중성지방이 쌓여서 발생된다고 합니다. 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓이면 지방간으로 진단합니다. 지방간의 진단은 초음파 검사, 복부 CT, MRI, 조직검사 등의 방법으로 지방이 쌓여 있는 것을 확인할 수 있습니다. 지방간에는 알코올 지방간과, 비알콜 지방간으로 나뉩니다. 그렇다면 왜 간에 지방이 쌓이는 이유는 무엇일까요? 1. 잦은 음주 : 알콜성 지방간이 있는 상태에서 지속적으로 음주를 하게 되면, 간염과 간경변증이 될 확률이 높습니다. 2. 만성피.. 2021. 1. 20. 다리에 쥐날때 원인과 대처방법 예방법을 알아보아요. 어느 날 갑자기 다리가 움직이지 않고 너무!! 아픈 다리에 쥐 날 때!! 경험들 있으신가요? 흔히들 쥐가 났다!!라고 말을 하는 것은 근육경련이 일어난 것입니다. 오늘은 다리에 쥐 날 때 어떻게 해야 하는지, 대처방법과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 1. 혈액순환 장애 다리에 쥐가 나는 대표적인 이유는 혈액순환장애 때문이라고 합니다. 꽉 조이는 바지나, 동일한 자세를 오랜 시간 유지할 경우에 혈액순환이 원활하지 못하여 근육이 경직이 되어 다리에 쥐가 난다고 합니다. 2. 척주 이상 척추에 이상이 생긴 경우(디스크, 협착증 등)엔 허리 통증도 있지만 다리 통증이 있는 경우가 많죠. 이때 다리 저림과 함께 증상이 나타납니다. 3. 미네랄 부족 체내의 미네랄(마그네슘, .. 2021. 1. 19. 역류성후두염증상과 효과적인 음식들을 알아봅시다. 안녕하세요? 오늘은 역류성후두염증상에 대해서 알아보고 효과 좋은 음식들을 소개해 드릴게요. 전 역류성 식도염에 대해서는 많이 들어봤는데, 역류성 후두염에 대해서는 잘들어보지 못했어요. 그런데, 최근 역류성후두염 환자가 증가하고 있다고 하여 알아보았습니다. 후두염이란? 후두염이란염증에 의해 후두(우리 몸에서 필터 역할을 하며, 공기의 통로)가 빨갛게 부어오르며 발열이 되고, 통증을 일으키는 질환이라고 합니다. 역류성후두염이란? 위산이 역류하며 후두의 근육이 약해져서 위산이 올라오는 것을 막지 못하고 역류하는 증상. 역류성 후두염 증상 1. 마른기침 지속적으로 마른기침이 나기 때문에 감기로 치부하는 경우가 많다고 합니다. 역류성후두염증상2. 쉰 목소리 공기의 통로인 후두에 염증이 생기면 공기의 흐름이 원활하.. 2021. 1. 19. 멍이 잘드는 이유와 예방법을 살펴보아요. 간혹 샤워를 하다가 혹은 바디로션을 바르는 등 몸을 살피게 될 때 알지 못하는 멍을 발견하신 적이 있으신가요? 난 왜 이렇게 멍이 잘들지? 라고 느끼시는 분들이 계실 거예요~ 제가 그렇답니다. 오늘은, 멍이 잘드는 이유에 대해서 살펴보고, 예방법에 대해서도 다뤄보도록 하겠습니다. 멍이 드는 이유는 무엇일까요? 멍이란 흔히 타박상이라고 볼 수 있습니다. 외부의 충격에 의해서 연부조직과 근육 등에 손상을 입고, 피부에 출혈과 부종을 보이는 경우를 이야기합니다. 일반적으로 멍이드는 이유는 외부의 충격에 의해 피부 속 세포조직이 파괴되어 안쪽에서 출혈이 생겨서 비부 밖으로 검붉은색으로 보이는 것입니다. 하지만, 멍이 잘 드는 사람은 조금만 살짝 부딪혀서 생기는 경우도 있지만, 정말 아무런 타격의 기억이 없는데도.. 2021. 1. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
